怒、喜、思、悲、恐、忧、惊是人正常的七种情志反映，但长期、强烈、持续的情志刺激，一旦超过机体的调节能力，就可能导致疾病。

    怒则气上：是指过怒导致肝气疏泄太过，气机上逆，甚则血随气逆，并走于上的病机变化。在生活中与人争吵、发怒，往往会出现耳红面赤、头胀头痛；或者我们所说的被气吐血；或是因为过度气愤诱发脑出血、脑梗塞均属于“怒则气上”的临床表现。

    恐则气下：是指过度恐惧伤肾，致使肾气失固，气陷于下的病机变化。临床可见二便失禁，甚则遗精等。在活动恐惧的状态下出现尿裤子就是“恐则气下”最形象的解释。

    喜则气缓：是指过度喜乐伤心，导致心气涣散不收，重者心气暴脱或神不守舍的病机变化。中医认为"心主神明"，心是情志思维活动的中枢，超乎常态的"喜"，会促使心神不安，甚至语无伦次，举止失常。如《儒林外史》中的"范进中举"故事，就是讲他数十年寒窗不得志，一旦中举，高兴得举止发狂，疯癫而目不识人。

    惊则气乱：是指突然受惊时伤肾，会使人气机逆乱，气的升降出入失常，可上可下，可左可右，可内可外，导致心神不定，心无所依，神无所归，虑无所定，肾气不固等病机变化。临床表现惊悸不安，慌乱失措，甚则神志错乱，或二便失禁等。如《儒门事亲》所说：“卫德新之妻，旅中宿于楼上，夜值盗，劫人烧舍，惊坠床下，自后每闻有响，则惊倒不如人，家人辈蹑足而行，莫敢冒足而行。”

    思则气结：指过度思虑伤心脾，导致心脾气机结滞不行，运化失职的病机变化。亲婚燕尔，因工作需要分居两地，过度思念，损伤脾胃，脾气不运，因此没有胃口、消化不良、大便溏；心气不行，所以精神恍惚、反应迟钝。

    悲则气消：是说过度悲忧伤肺，导致肺失宣降及肺气耗伤的病机变化。贾宝玉得知林黛玉病逝：愁眉不展、时泪涌而泣、意志消沉、垂头丧气、精神不振（临床表现），遁入空门。

    喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐（惊）伤肾，七情皆令人病。所以在日常生活中，我们要尽量保持情绪安定，调节情志，保持肺气清肃正常。只要多一份淡薄，少一点私欲，培养健康的爱好，在秋高气爽、阳光灿烂的时候，或赏菊花、或登高而歌，就能让心情收货喜悦，打到养生的目的。生活中我们应该勿以物喜、勿以己悲，宁静而致远。