判断我们体内是否有湿气，可以通过是否有以下表现来判断。

   一是早晨起来特别的困，打不起来精神，昏昏沉沉的，总感觉上厕所也解决的不干净，那么就代表湿气已经入侵人体了，一定要除湿了！

   二是如果每天都感觉身上穿的衣服都湿湿的，这就是代表我们的身体对于湿气的感受，很多人都会以为是天气的原因造成的环境潮湿，其实是我们体内的湿气在作怪。

   三是可以到镜子面前观察自己的舌头，如果我们的舌头表现为黄黄的，腻腻的，那就是体内有湿气的表现了，如果我们的舌头黄的越厉害，就说明湿邪更为厉害。