俗话说“冬令进补，春天打虎”，而冬令进补更以膏方为最佳。“立冬”来临，如何养生？立冬是冬季的开始，立冬以后，天气转寒，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发做准备。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。

丽水市名中医、丽水市中医院倪京丽主任中医师说，中医学认为,立冬后正是进补的好时节。此时服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，为抵御冬天的严寒补充元气，进而发挥更好的作用。

膏方是中药传统剂型汤、丸、膏、丹中的一类，而且口味好易被人们接受。其特点：整体观念，全面调理；辩体施治，针对性强；单料加工，便于吸收；无须煎煮，易存易携；药补兼顾，口味怡人；药力缓和，稳定持久。

膏方能补什么？有什么好处？

1.膏方有补虚扶弱、抗衰延年、纠正亚健康状态、防病治病的作用。现代医学认为，冬令进补能提高人体免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒现象得到改善。

2.冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，为来年的身体健康打好基础。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，就是这个道理。

3.慢性病患者、术后康复者、亚健康者、身体衰弱的老人、脾胃虚弱的女性以及反复呼吸道感染的儿童等人群尤其适合膏方调补。