一、冬令进补正当时，为什么冬季适合进补，哪些人需要进补？

    俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”“冬令进补，来春打虎。”这些都是千百年来，老祖宗总结出来的养生经验。冬季阴盛阳衰，适合人体蓄积能量，在我国很多地方都有“补冬”的风俗。不过，中医养生历来讲究阴阳平衡，补泻合宜。冬天虽然适合进补，但是什么时候补，补什么，补多少，那都是因人而异，因地而异的，绝对不能乱补。近几年常有报道称儿童冬季进补过度，导致性早熟。这就告诉我们进补必须要如理如法。

    二、如何进补，进补的原则，膏方进补的优势？

    冬季是肾主令之时，冬季天寒，寒邪易伤肾阳，宜食温性食物。而肾是人体的根本所在，是人体生命活动的源泉，它滋五脏的阴气，发五脏的阳气。所以，冬季养生调养摄取食物当以补肾温阳、培本固元、强身健体为原则。但要注意，腻滞厚味的滋补物品不宜过量，免得伤及脾胃反而效果不佳，损害健康。

 进补注意适量适度，滋润防燥。中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”。冬天气燥，耗液伤津。人们常常感觉唇干舌燥。所以，治疗方法应注意养阴润燥生津，防干燥。

 膏方作为一种特定的冬令调补手段，膏方在江南已经流传近两千年，它是中医辨证为基础，讲究“一人一方，量体裁衣”，通补兼施，平衡阴阳。由临床经验丰富的中医师根据患者不同的病情和体质量身定做，从开发、用药到熬制、服用都十分讲究，充分体现了中医辨证施治、整体调理的用药特色。膏方的药性缓和，但药力持久，具有滋补强身、抗衰延年、治病纠偏等多种作用，堪称中华医药文化的精髓。此外，膏方在使用时无须煎煮、宜存宜携、口味宜人，这也使其深受大众欢迎。其优势：
    1、膏方根据患者不同的体质特点和症情组方，充分体现辨证论治，一人一方，个体化治疗的优势。
    2、膏方以扶正为主，祛邪为辅，通过调补脏腑的虚损和阴阳气血的不足，使人体阴平阳秘，气血调畅，从而达到补中寓治，治中寓补的目的。
    3、每料膏方可以服用一至两个月，与汤剂相比，省略了每天煎煮的步骤，添加糖或调味剂，口感怡人，体积小，每日1-2小袋，携带服用方便，适合现代人的生活习惯。