夏治“三伏”，冬治“三九”，所谓“三九”，是指二十四节气“冬至”后的三个九天，这是一年中最冷的日子，也最宜进行冬季“三九灸”养护。

很多女性和老人到了冬天格外怕冷，手脚冰冷、后背发凉，睡了一夜，到了早上脚还是冰的，要说是“十人九寒”毫不夸张！寒则瘀、瘀则凝、凝则堵、堵则造成酸麻胀痛，严重些易积成炎症，再严重些可能会导致肌瘤、囊肿、癌症……冬天做“三九灸”是事半功倍的好选择！　　

中医《黄帝内经》有“春夏养阳，秋冬养阴”，“夏病冬治，冬病夏治”的说法。三九灸疗法就是在一年最冷的日子里，以辛温药物敷贴特定穴位，提升人体阳气、行气养血、温经通络，使人抗寒能力、免疫功能增强，减少疾病的发作。  

另外，还可以配合铺灸、温针灸、隔姜灸、拔罐、针刺、穴位注射等多种方法来调理体质，增强抗病能力，帮助大家舒适地度过寒冷的冬季。

三九灸适宜人群

阳虚质人群：畏寒怕冷、四肢不温、舌胖苔白，大便塘稀、小便清长，神疲乏力。

呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者；

消化系统疾病：虚寒性胃病、胃痛、腹泻、厌食、消化不良；

运动系统疾病：风湿与类风湿性关节炎、颈肩疼痛、肾阳虚腰痛、腿痛、肌肉疲劳等；

妇科疾病：痛经、宫寒、月经不调等。

其他疾病：慢性结肠炎、阳虚畏寒者，少年儿童患者尤宜。

丽水市中医院特色中医检查：中医红外热成像检查用现代的科学技术，通过检查让你一目了然知道自身的寒热体质及气血状态。

三九灸时间表：

首次：12月21日（冬至前后均可，下同）

第二次贴敷时间为1月2日

第三次时间为1月11日