女性40岁以后，随着卵巢功能逐渐衰退，更年期就悄悄的来袭了。更年期是每一位女性都必须经历的健康转折点。

丽水市中医院中医妇科叶咏菊副主任中医师说，大多数女性在48、49岁左右绝经，但45岁-52岁之间绝经都属正常，40岁之前绝经就属于我们常说的早更。

更年期最早出现的症状是月经改变，如月经周期缩短或月经周期紊乱等；

其次为偶发或逐渐频发的潮红、潮热，以及全身不适；

接着是不明原因的焦虑、很难调控的情绪和睡眠障碍等……

现实中，大多数人的态度通常都是顺其自然或“混”，想着“过了这一阵儿就好了”。

而事实上，“混”并不能解决问题。如果此时大家不重视，身体就会悄悄发生改变：随着体内雌激素的下降，骨量呈陡坡式快速丢失，血脂改变会进而引发心脏病等心血管疾病。

“失眠、易怒、潮热、周身肌肉关节疼痛等，当这些更年期症状出现后，绝对不能混过去。”丽水市中医院中医妇科叶咏菊副主任中医师特别提醒。

危害一：骨质疏松

有一句老话，叫越老越抽抽，就是骨质疏松造成的。

更年期是钙丢失最严重的时期。人体骨骼中存在两种细胞，成骨细胞和破骨细胞。当雌激素缺乏后，破骨细胞就失去了控制，它们就像没有控制的工人，不知道休息，不停地在骨头上挖坑；而成骨细胞则开始消极怠工，填坑的过程越来越慢，随着时间的推移骨骼结构越来越受到破坏。

所以，绝经后女性雌激素下降的最大危害就是骨质疏松。

危害二：心血管疾病

同时，绝经后女性心血管疾病风险也会大增，但这个问题却一直被大家忽视或者误诊。

研究表明，雌激素具有保护心血管的作用，因此女性患冠心病一般比男性晚10~15年。这样一来，绝经就成了女性心血管疾病的独立高危因素，更年期会出现高血压和假性心绞痛症状的各占了15%和29%，在心内科10个心绞痛患者中，大概就有1个是更年期引起。

如果女性在差不多更年期的年龄出现血压波动、心悸、胸闷、胸痛等不适，可以先去心内科就诊，但经过各项检查没发现器质性病变，服用心血管类药物也不能让症状得以改善，可能同时还伴有潮热、盗汗、失眠等更年期症状，应该去妇科内分泌专科看看。

危害三：盆底障碍

除此之外，更年期妇女盆底功能障碍的发生率可达50~80%。相比其他影响，盆底功能障碍是较容易被忽视的一环。进入更年期的女性，随着卵巢功能的衰退，盆底支持功能也逐渐弱化，严重时可能影响生活质量。而及时的盆底功能评估，在医生的指导下进行规范的训练和康复治疗，70%~80%患者的盆底功能是可以明显改善和恢复的。