冬春两季是呼吸系统疾病的高发季节，近期流感活跃，得了流感该怎么办？我们该怎么预防流感呢？

一、什么是流感？

    流行性感冒简称“流感”是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，目前感染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。人群普遍易感，流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播。流感起病急，大多为自限性，但部分因出现肺炎等并发症可发展成重症流感，重症流感主要发生在老年人、年幼儿童、孕产妇或有慢性基础疾病者等高危人群。

二、流感有哪些表现？

    流感主要表现为发热、头痛、肌痛和全身不适，体温可达39-40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。颜面潮红，眼结膜充血。部分以呕吐、腹痛、腹泻为特点，常见于感染乙型流感的儿童。无并发症者病程呈自限性，多于发病3-4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1-2周。

三、哪些人群是流感重症病例的高危人群？

 1.年龄＜5岁的儿童（年龄＜2岁更易发生严重并发症）；

 2.年龄≥65岁的老年人；

 3.伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制(包括应用免疫抑制剂或HIV感染等致免疫功能低下)；

 4.肥胖者。

 5.妊娠期妇女。

四、如何预防流感 

   流感病毒对乙醇、碘伏、碘酊等常用消毒剂敏感；对紫外线和热敏感，56℃条件下30分钟可灭活。

 1. 一般预防措施:保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，主要措施包括：增强体质和免疫力；勤洗手；保持环境清洁和通风；尽量减少到人群密集场所如超市、公园等活动，避免接触呼吸道感染患者；保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。

 2.疫苗接种:接种流感疫苗是预防流感有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，应该每年优先接种流感疫苗。

五、得了流感该怎么办？ 

 1.及时到医院就诊明确诊断，配合医师做相关必要的检查，明确病原，对临床诊断病例和确诊病例应及早给予抗病毒药物治疗，轻症者可居家隔离治疗，保持室内通风，充分休息，多饮水，饮食应清淡易于消化和富有营养。密切观察病情变化，尤其是儿童和老年患者。

 2. 避免盲目或不恰当使用抗菌药物。根据相关检查若合并细菌和（或）支原体感染时给以抗生素抗感染治疗。

 3.抗病毒治疗：目前抗流感病毒药物的药物主要有神经氨酸酶抑制剂（NAI）对甲型、乙型流感均有效。对症处理：高热者可进行物理降温，或应用解热药物，儿童慎用镇咳药物。当出现以下重症和危重症情况：如持续高热＞3天，伴有剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰，或胸痛；呼吸频率快，呼吸困难，神志改变，出现脱水表现；合并肺炎；原有基础疾病明显加重、妊娠中晚期妇女应及时住院治疗。

 4、中医药治疗流感疗效好：

根据症型分别给予清热解毒、疏风解毒等中医治疗原则。高热患者可用清火退热口服液，感冒初期可予桑菊合剂，咳嗽化痰宁，后期干咳可予咽炎合剂。