为什么要冬令进补？

冬天是封藏之季，天气寒冷，万物宁静，根据天人合一的中医理论，人体的生理功能处于稳定状态。冬令进补，有利于把补进的物质保留在体内，得以慢慢吸收、利用，达到健身强体、祛病延年的目的。膏方，又有人习惯称其为冬令膏方，顾名思义是在冬令季节里服用。膏方是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成方制剂，属于中药传统剂型汤、丸、散、膏、丹中的一类，由中医师根据病人的不同体质和不同临床表现，辩证施方，一人一方，针对性强。长期以来，人们就讲究"冬令进补"，在冬天，内服滋补膏方，强壮身体，到了来年春天，精神抖擞，步行矫捷，思维灵敏，在民间也有"冬令一进补，春天可打虎"的说法，是很有道理的。

哪些人适合膏方进补？

慢性病人调治：针对内、外、妇、儿等科的慢性病，边施补边治病；

亚健康人群调养：现代社会中，工作强度和工作压力大，易感冒、易疲劳、睡眠差的人群；

老年人调补：随着年龄的增长，老年人机体功能衰退，冬令膏方能增强体质，延缓衰老；

女性调理：防衰老、美容、养颜对女性朋友尤为重要。女性要经历经、孕、产、乳、更年期五个阶段，冬令膏方通过调整人体阴阳平衡，有助于女性朋友安全渡过上述五个阶段的更迭。

儿童的养护：小儿根据生长需要可适当进补，有助生长、益智之效，对于反复呼吸道感染、久咳不愈、消化不良、厌食、消瘦、贫血等体虚儿童尤其适宜膏方调补。

膏方的分类

根据制作过程是否加入蜂蜜将膏方分为清膏和蜜膏，中药煎煮浓缩后直接收膏者为清膏，收膏时加入蜂蜜称为蜜膏(又称"膏滋")，后者尤其适合年老体弱、有慢性病者。

根据膏方中是否含有动物胶或胎盘、鹿鞭等动物药，可将其分为素膏和荤膏，素膏由中草药组成。荤膏中则含有动物胶(药)，多属温补之剂，不易久存。

膏方进补和体质的关系？

体质是指身体的基本素质，体质好身体就健康，体质弱就容易生病，体质是由先天遗传和后天养护决定的。先天我们无法选择，但后天可以通过悉心调养去改变。常用的基本体质分为平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、气郁质、痰湿质、淤血质、湿热质和特禀质。不同体质的人群均可进行冬令膏方调理，从而改善体质，增进健康。但不论是哪种方式进补都需根据自身体质进行调理，盲目调补，不如不补，严重者会适得其反。

膏方的服用方法

服用膏方应从小剂量开始，逐渐加量，成人每日先服1汤匙，约10~15克，如无不适症状1周后改为1天服2次（早晨起床后与晚上睡前空腹各服用1次），每次1汤匙。有胃病的患者可以放在饭后服用。为了便于携带，膏方可以做成小包装，每次服用1小包（每包相当于1汤匙的量）。

服用膏方注意事项

服用期间，少吃油腻、辛辣的食物及海鲜，戒烟限酒。如果出现胃纳不好，腹胀腹泻或流鼻血等情况，用量就要减半，延长服用时间。如遇感冒发热，伤食腹泻等情况可暂时停，急性病治愈后再恢复服用。不宜多吃萝卜、海带、喝咖啡、饮浓茶等。