近年来，很多爱美的女性为了赶潮流，露出白皙的内踝，殊不知，这样的损害却是很大，尤其是女性朋友，这里是三阴所交，三阴是指足三阴经，即脾经、肾经和肝经。交，交会也，该穴位是指足部三条阴经中气血物质在本穴交会的意思。

此穴可以调补肝脾肾三经气血，具有健脾和胃、调补肝肾、疏通经络、养心安神等功效。很多资料都称三阴交为女人穴，或者妇科穴。

定位

在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。

（温馨提示：中指中节桡侧两端横纹之间的距离为1寸；拇指的第一个关节宽度为1寸；食中无名指和小指并拢，中指中节关节横纹为标准，4指的宽度为3寸。）

那么，三阴交为什么又称为女人的穴位呢？或者说为什么也叫妇科穴呢？三阴交对女人的健康有什么神奇的作用呢？

保养子宫和卵巢
肾为先天之本、脾为后天之本，三阴交为肝脾肾经交会，主管人体气血。任脉主管全身之血，督脉主管全身之气，任督二脉同起胞中（子宫）。每天晚上5-7点肾经当令之时按揉三阴交，能保养子宫和卵巢。

紧致肌肉 ，美容保健

饮食无节制，喝酒无节制，伤脾。三阴交是脾经大穴，中医认为脾主肌肉。经常伤脾，脸上及全身肌肉都会松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，让脸部和胸部不下垂，除了饮食要规律之外，还可以经常在上午9点到11点，三焦经当令之时，按揉三阴交穴健脾。

调月经 ，去斑去皱去痘

三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病就会改善。而女人脸上长斑、痘、皱纹，大都与月经不调有关。每天早晚9点—11点，脾经、三焦经当令之时，按揉三阴交，能调理月经，祛斑、祛痘、去皱的作用。

调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎

三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午9点到11点，脾经当令之时，按揉三阴交，能把身体里面的湿气、浊气、毒素排出去。皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。按揉三阴交，有利于皮肤恢复光洁细腻，干净无暇。

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改善睡眠，预防更年期综合症

女性到了更年期，因为内分泌紊乱，容易出现失眠，健忘，焦虑，抑郁等症状，中医称肾气不固，脾失健运，肝气郁滞，气血失和。三阴交为肝脾肾三条阴经交会，按揉三阴交可以调理气血，滋补肝肾，改善睡眠，预防更年期综合症。