一、哪些信号提示肾脏疾病

二、如何降低肾脏病的发生风险呢?

1.适当运动，健康的生活方式，

2.糖尿病患者保持血糖达标

3.监测血压，高血压患者控制血压达标

4.健康饮食，保持合适的体重

5.坚持低盐、清淡饮食。

6.适当多饮水，不憋尿。

7.戒烟，少饮酒。

8.避免感冒，喉部、扁桃腺等有炎症时，在医生指导下采用抗生素彻底治疗，防止链球菌感染诱发肾脏疾病，尤其是青少年更需要注意。

9.少喝各种饮料。

10.不要滥用药物，包括药酒和民间验方，单方。

11.了解家族性和遗传性肾脏史。

12.定期健康检查也很重要。