肝脏的主要职责之一就是“解毒”。肝脏是人体的代谢中心，承担着人体内绝大部分的新陈代谢和有毒物质的转化工作。在我们的生活中扮演着相当重要的角色，但随着人们生活水平的提高，肝脏出现的问题也越来越多了，你是否听到你的肝呼救了呢？

肝脏“呼救”的十大征兆
1、无端感到疲倦、精力不集中、烦躁、焦虑忧郁

2、眼睛干涩或者死鱼眼

3、情绪不稳定，脾气特别大

4、小肚子常有胀气

5、夜里睡眠不好、失眠多梦、神经衰弱，记忆力下降

6、睡觉流口水，打呼噜，口臭，口干苦，身体有异味

7、乳腺增生、妇科痛经、手脚发凉，四肢发麻

8、大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）；便后有残便感

9、消化不良，腰部赘肉增加

10、前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹

以上出现两三种症状就必须重视调理肝脏功能，长期忽略调理会出现肝功能损伤、甚至肝硬化、肝衰竭。

肝脏如果一旦出现早衰，也会连累其他脏器，所以日常做好保肝护肝的工作是相当生活需要爱心，更需要爱肝，希望大家能够端正对于肝病的态度，不疼不痒不等于肝脏无恙，平时多关爱自己的肝脏。

平时哪些因素会损伤肝：

01酒伤肝

酒的主要成分是乙醇，乙醇进入人体后会代谢成乙醛，乙醛能增加对肝脏有毒害作用的氧自由基的合成，促进酒精性肝病形成。

02药伤肝

引起药物性肝损伤常见的药物有：解热镇痛药，如阿司匹林等；抗菌药物，如红霉素、氨苄青霉素等；抗真菌药物，如两性霉素B等；抗癫痫药物，如苯妥英钠等；抗精神病药物，如氯丙嗪等；抗结核药物，如异烟肼、利福平等。

服用上述药物时都应严格遵医嘱剂量并定期复查肝功，切不能根据自身“感觉”给自己乱下剂量服药。

有人认为中草药安全性高，不会引起肝损害的，其实不然。由于中草药成分复杂，各成分之间相互作用的情况无法研究得十分清楚，长期服用易出现肝损伤，严重的还可能出现肝衰竭。

03病毒伤肝

我国乙肝发病率比较高，乙肝病毒患者不在少数，感染乙肝的常见原因主要为家庭内传播和医源性传播。比如在不正规的诊所输液注射、输血制品、纹身等情况下易发生。丙肝也可在上述情况下经血液感染，而甲肝、戊肝是通过与得病患者在一起聚餐感染而得。

04食伤肝

东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加，自由基越多，肝脏功能受损就越严重。因此，三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。

05其它

除前几类以外自身免疫性肝炎、淤血性肝硬化、寄生虫感染、遗传及代谢疾病导致的肝损伤，都需及时就医，完善检查，明确病因，对症治疗。