现在的年轻人，尤其是很多女生都“靠奶茶续命”，但是，对于捧在手里的奶茶、正在一步步毁掉你的健康！

一、 啡因超标，心慌失眠

近日，深圳市品质消费研究院开展了一项珍珠奶茶比较试验。实验结果显示，米芝莲、喜茶、奈雪の茶、台盖、COCO都可....多达10个品牌奶茶被检出含有咖啡因，平均含量为258mg/kg。

根据世界卫生组织标准，建议健康成人单次摄入200mg以下，全天摄入400mg以下，人们如果快速大量摄取咖啡因，会引起身体与生理不良反应，如出现神经过敏、易怒、焦虑、失眠等。

二、糖分超标，胖得快还老得快
   说到奶茶，不得不提的就是喝完发胖！

实验结果显示，10款珍珠奶茶一半属于高糖饮料,假设以每块方糖重4.5g计算，一杯一点点波霸奶茶总含糖量约为13.5块方糖量，维星铁观音珍珠奶茶中含糖量也约为5.9块方糖。而据《中国居民膳食指南（2016）》建议“控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下”。也就是说，一杯奶茶的糖就足够甚至超过了你一天可摄入的量。糖分超标的的危害，糖分超标可以加速衰老，易患阴道炎

三、奶茶不加奶，甜味不靠糖
     其实你喝的奶茶可能不加奶，甜味可能也不靠糖！

有些商家为了降低成本及制作方便，奶茶中并不加入牛奶，而是用奶精代替，而甜味也并非来源于糖，则是果葡糖浆。很多研究都已证实，果葡糖浆是导致肥胖、脂肪肝、糖尿病、痛风等疾病的原因之一。