作为女人，在特定的年龄段，每个月都会有位大姨妈来做客，那么我们这位大姨妈是何方神圣呢？她的脾气又如何？肯定是每一个人的姨妈脾气都不一样，我们只有先去了解她，才能和睦相处，不然她做起妖来，有你受的。 

1.大姨妈是谁？

我们医学上又称其为月经，月经是卵巢产生了雌激素，使子宫内膜增厚，当雌激素达到一定的水平，有明显的波动时，引起子宫内膜脱落，出现月经。来月经标志着卵巢和子宫开始有了生殖功能。

2.大姨妈多久来一次为佳？

既平时我们医学上说的月经周期，正确的计算方式是从上次阴道流血的第一天开始计算，到这次月经阴道流血的第一天结束。正常的月经周期为21-35天，平均28天。

3.大姨妈来了做客几天最为合适呢？

经期正常：经期持续3-7天，平均4-6天，量正常：经量为一次月经的总失血量。经量多于80ml为月经过多，少于5ml为经量过少（5ml相当于两个瓶盖左右），正常月经一般为30-50ml。她逗留的时间太短，是你亏待她了。逗留的时间太长，也是你怠慢了她，她在为难你呢。

那么我们就聊聊平常要怎么样对待她吧，下面几点，就是小主们应该注意的事项了。

1.注意保暖

伴随大姨妈来临，经期女生体内的各项生理水平，免疫水平处于滑坡下降趋势，如果这时候着凉，易使血液流通不畅，容易引起经血流通不畅，出现痛经、腰腹酸痛的不良后果。

2.不适宜有性生活

月经期间，子宫内膜剥落，表面形成创面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫内，引起宫内感染，患上急、慢性妇科疾病。所以经期千万不要“闯红灯”哦～

3.不要喝奶茶，浓茶，咖啡等

这类饮料中含有咖啡因，容易刺激神经和心血管，以至产生经期疼痛，经期延长和经血过多等不适症状。

4.不要捶腰

经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，经期捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感，而且经期捶腰还不利于子宫内膜剥脱后创面的修复，导致流血增多，经期延长。

轻微腰部酸胀，应该注意保暖，多休息，不可操劳过度。如果情况较严重，则应及时就诊。

5.不宜拔牙

月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数量也减少，此时身体的凝血功能降低，止血时间延长。

现在我们睡的床很讲究，姨妈来了也一样，那我们怎么样给她选床？即卫生巾，才最合她的胃口呢？小主们看好了：

1.小心假冒伪劣商品

现在假冒卫生巾很多，这些高仿产品多是用边角料加工，消毒不充分、质量不过关，甚至有曝出卫生巾里看到有虫。而这些高仿产品主要的销售终端就是小商店。

因此购买的时候一定要睁大眼睛，切忌贪便宜，尽量在大商场、超级市场购买市场声誉比较好的品牌，不要在路边小店随意购买。

2.不要大量囤货

其实卫生巾和食品一样，都是有使用期限的，离生产日期越近卫生巾质量越有保证。

因为卫生巾是使用高温消毒的方法达到无菌的，一次性消毒灭菌的有效期有限，超过期限也就没有无菌的保障了。

3.不要用药物卫生巾

如果真的患有妇科疾病的女性，这些卫生巾肯定无法起到治疗疾病的作用，而没有疾病的女性用了也不能预防疾病的发生。

有些药物卫生巾，可能会破坏私处的酸碱平衡、造成菌群失调，降低私处自我免疫和清洁作用，反而更易受到细菌侵害。

所以啦，最好选用柔软舒适，对皮肤刺激小的棉质卫生巾。

聊了这么多，大姨妈来临时，各位小主们明白了吗？