霜降是秋季的最后一个节气，意味着天气渐冷、初霜出现，此时，世间万物，都开始为了“冬藏”做准备。古人常有“补冬不如补霜降”的说法，中医认为，霜降进补属于“打底补”，是在打基底，只有“地基”牢靠了，冬补才会有意义。
本期健康解码，我们请我院治未病科主任陈海涛来聊聊霜降养生的话题。
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