春节是举家团圆的日子，亲朋好友聚在一起，面对饭桌上丰盛的食物，包括鸡鸭鱼肉、各种坚果、新鲜蔬果等，难免会“放纵”一下。不过，暴饮暴食、重口味饮食、过量饮酒均会伤害消化道，易引发多种消化道疾病。

一、细菌或病毒感染

大多数细菌和病毒经唾液传播，尤其是新冠病毒、幽门螺旋杆菌，后者最为常见。幽门螺旋杆菌是唯一一个在胃中寄生的细菌，可破坏胃黏膜，诱发胃溃疡和慢性胃炎，主要症状是打嗝、恶心和呕吐以及反酸、上腹部疼痛或不适等。

幽门螺旋杆菌已被列为一类致癌物质，轻则诱发胃溃疡或十二指肠溃疡，重则可引发胃癌。幽门螺旋杆菌经粪-口、口-口传播，所以饮食方面做好防护。不管在家还是在外吃饭最好做到分餐制，用公勺公筷；若家庭中有幽门螺旋杆菌感染者，所用的碗筷应放在开水中煮20~30分钟，其他家庭成员应做呼气试验等相关检查排除是否感染。

二、酒精肝

一次性喝太多烈性酒，由于摄入太多酒精而诱发酒精中毒，表现为呕吐、剧烈头痛、头晕和精神状态异常，严重时可造成呼吸衰竭或循环衰竭，最终威胁生命。90%的酒精在肝脏中代谢，喝酒对肝脏的伤害首当其冲，易造成肝细胞变性和坏死，诱发酒精肝，表现为肝区疼痛、讨厌油腻食物和呕吐、食欲减退、低热和黄疸等。春节后平时应少喝酒，特别是正在服用药物者更应该注意；即使喝酒时也不能空腹，不同种类的酒不能混喝，喝酒期间多喝白开水。

三、急性胆囊炎

春节期人们偏爱于高热量、高脂肪和高糖食物，易诱发急性胆囊炎，表现为发热、腹胀、恶心、右上腹部疼痛等。尤其是有胆囊结石患者更应该注意清淡饮食，保证食物易消化，一日三餐规律。

四、急性胰腺炎

吃得太油腻、不节制的喝酒、暴饮暴食等易引发急性胰腺炎，主要特征是突然出现上腹部疼痛和腹胀，同时伴有恶心呕吐、皮肤和眼白处发黄、发热等，有时疼痛可放射到背部和肩部。一旦怀疑急性胰腺炎，还需立即就诊，以免造成胰腺出血坏死，严重时可引发腹膜炎和休克。

五、消化道溃疡和出血

吸烟一根接着一根、大量喝酒、吃的太辛辣均会诱发消化道溃疡和出血，尤其是既往长时间服用阿司匹林、食管静脉曲张、十二指肠溃疡和胃溃疡患者。若呕吐物呈现咖啡色或吐血，粪便发黑或血便，需第一时间想到消化道出血。严重的短时间内出血过多，易造成心慌、全身无力和四肢冰凉、不停的冒冷汗和烦躁以及休克等，甚至危及生命。

中医认为导致这些病症的原因主要有以下几个方面：

1.感受外邪，如湿、寒、热等外界不时之邪；

2.饮食所伤，如暴饮暴食、过食肥甘、温凉失宜、饮食不洁食物等

3.情志失调，如烦劳郁怒、忧郁思虑、精神紧张等；

4.脏腑虚弱或久病之后，或素体不足，或年老体弱所致

现春节已过，要回归正常生活方式，平时应随气候变化注意增减衣物，居处冷暖适宜，避免风寒暑湿等外邪的侵袭；养成良好的饮食卫生习惯，饮食规律，不暴饮暴食，宜食清淡、易消化食物，忌生冷、辛辣、香燥之品，忌高度白酒和过量饮酒；保持心情舒畅，学会自我调节，避免精神刺激；适当体育锻炼，增强机体免疫，必要时中医中药调理、辩证施治，这样才能“正气存内，邪不可干”，保持良好的身体状态！