产妇产后饮食

平产后：

可根据产妇需要进食易消化富营养的食品，一般鸡鸭、鱼、肉、乳制品、蔬菜、豆制品均衡食用。但忌食辛辣、刺激性食品。为增加乳汁分泌，可适当增加营养丰富的汤类。为预防便秘应多食含纤维素丰富的食品及水果。

剖宫产后：

1、术后禁食6小时，可减轻恶心、呕吐和腹胀。

2、6小时后进流质（如米汤、蛋汤、萝卜汤、混沌汤、面条汤等）、禁食过分油腻及产气多的食物（如牛奶、豆浆）。

3、排气后可进食半流质饮食（如面条等）。

4、解大便后可进软饭（饮食种类同平产）。

注意点：产后一般暂缓吃桂圆、荔枝、人参等